Thứ Tư, Tháng Sáu 3, 2020
  • Đời sống
Trang chủ Đời sống Sức khỏe Nấu nước lá xông hơi thường xuyên có tốt không?

Nấu nước lá xông hơi thường xuyên có tốt không?

Theo đông y, mọi người hay dùng nước lá để xông khi bị cảm cúm, giúp hồi phục bệnh nhanh chóng bằng việc thải chất độc qua đường mồ hôi. Xông còn làm giãn các mạch máu dưới da giúp lưu thông và máu đến nuôi da nhiều hơn.

Một tuần, bạn chỉ nên xông hơi hai lần, mỗi lần tối đa 10 đến 15 phút. Xông hơi liên tục có thể ảnh hưởng đến tim mạch.

Vào những ngày nắng nóng, không nên nấu nước lá xông quá nhiều dễ làm cơ thể mất nước.

Lưu ý khi xông nước lá tại nhà:

– Không xông nước quá nóng để tránh da bị kích ứng.

– Không xông quá lâu để tránh da bị mất nước.

– Nên bổ sung đầy đủ nước trước và sau khi xông.

– Không xông hơi khi mới vừa ăn no bởi dễ gây rối loạn tim mạch.

– Sau khi xông hơi không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh.

– Khi xông, bạn nên hít thở nhẹ nhàng và uống một tách trà gừng ấm sau khi xông.

Bác sĩ Trình Ngô Bỉnh
Khoa Da liễu, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM

- Advertisment -

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

Bí ẩn ít biết về công nghệ đông xác chờ hồi sinh

Đông xác là phương pháp sử dụng các thiết bị đặc biệt gây chết lâm sàng rồi bảo quản con người trong điều kiện lạnh, chờ đợi được hồi sinh nhờ những tiến bộ vượt bậc của y học trong tương lai.

Mưa nhện kỳ lạ ở Australia

Một thị trấn nhỏ tại Australia vừa hứng chịu hiện tượng kỳ lạ xảy ra vào một ngày trời u ám và vô số những con nhện nhỏ xíu cùng mạng nhện của chúng phủ khắp mặt đất giống như cơn mưa nhện.

Những cuộc chạm trán bí ẩn giữa UFO và tàu lửa

Đoàn tàu được nhìn thấy trong đoạn video đã chạm mặt một nguồn ánh sáng chói mắt xuất hiện trong chốc lát trước khi trật bánh vào ngày 15/5/2015, tại Philadelphia, Pennsylvania, Mỹ. Các nhà điều tra đang thảo luận xem đoàn tàu này có phải đã va vào một vật thể bay không xác định (UFO) trước tai nạn.